Développez votre potentiel : coaching personnalisé à Lyon
Bienvenue chez ÉlanVital Coaching, votre partenaire dédié à l'entraînement sur-mesure et au bien-être global en Auvergne-Rhône-Alpes. Nous combinons un suivi humain, des programmes personnalisés et un support digital pour vous aider à atteindre une vitalité maximale, que ce soit en individuel, en groupe, ou à distance.
Commencez Votre TransformationProgrammes bien-être 360° : entraînement, nutrition, mental
Notre approche holistique du coaching intègre les trois piliers d'une santé durable pour une transformation profonde. Nous concevons chaque programme de bien-être en nous basant sur la science pour vous garantir des résultats concrets et pérennes.
Entraînement Physique
Des séances conçues pour optimiser votre force, votre endurance et votre mobilité, adaptées à votre niveau et à vos objectifs spécifiques.
Planification Nutritionnelle
Un coaching holistique en nutrition pour rééquilibrer votre alimentation, soutenir vos efforts et booster votre énergie au quotidien.
Bien-être Mental
Des stratégies efficaces de gestion du stress et d'amélioration du sommeil pour renforcer votre mental et votre résilience.
Coaching hybride : en personne, à distance, ou mixte
La performance sans contraintes, où que vous soyez.
Notre modèle de coaching hybride est la solution parfaite pour les modes de vie actifs. Combinez l'énergie des séances en personne à notre studio de Lyon avec la commodité du suivi digital et des entraînements en ligne. Grâce à nos outils connectés, votre coach suit votre progression en temps réel, ajuste votre programme et vous motive, que vous soyez en déplacement ou à la maison. Adoptez un fitness flexible et performant.
Fitness en entreprise : ateliers et team building santé
Investissez dans le capital le plus précieux : vos collaborateurs.
Améliorez la cohésion d'équipe, l'énergie collective et réduisez l'absentéisme avec nos solutions de fitness pour entreprises. Nous créons des ateliers santé sur-mesure, des challenges de team building et des programmes de bien-être au travail conçus pour dynamiser vos équipes et favoriser une culture d'entreprise saine et productive. Contactez-nous pour un programme adapté aux besoins de votre organisation.
Nos Spécialités
De la performance de haut niveau à un quotidien plus sain, nos coachs certifiés vous accompagnent avec une expertise ciblée à chaque étape de votre vie.
Coaching individuel & petits groupes
Un programme sur-mesure, que vous soyez débutant ou confirmé. Bénéficiez d'une attention maximale en solo ou de la dynamique motivante des petits groupes.
Nutrition sportive et équilibrée
Nos experts en nutrition créent des plans alimentaires personnalisés pour la performance, la perte de poids ou simplement pour un meilleur équilibre de vie.
Entraînement Senior : vitalité & mobilité
Maintenez votre autonomie et votre joie de vivre avec des programmes adaptés (souplesse, équilibre, force) et sécurisés pour les plus de 60 ans.
Préparation physique pour sports spécifiques
Optimisez vos performances pour la compétition (course, cyclisme, sports co...) grâce à des analyses et des plans de développement individualisés.
Santé mentale & gestion du stress
Utilisez le mouvement et la respiration pour réduire le stress, améliorer le sommeil et réguler vos émotions. Idéal pour une vie plus sereine.
Coaching pré et postnatal
Un accompagnement sécurisé et bienveillant pour vivre une maternité en pleine forme, de la grossesse à la remise en forme post-partum.
Témoignages & résultats : la preuve par l’exemple
Nos plus grands ambassadeurs sont nos clients. Découvrez leurs transformations et comment notre expertise a changé leur vie.
Après ma grossesse, je ne savais pas par où commencer. L'accompagnement postnatal a été une révélation : sécurisant, motivant et parfaitement adapté. J'ai retrouvé mon énergie et ma confiance en moi.
Le programme pour entreprise a transformé l'ambiance au bureau. Moins de stress, plus d'énergie et une vraie cohésion d'équipe. Un investissement rentable pour notre PME.
À 67 ans, j'avais peur de me blesser. Les coachs ont su créer un programme de fitness senior qui a amélioré mon équilibre et ma force sans douleur. Je me sens plus jeune et plus autonome.
En tant que coureuse amateure, je stagnais. La préparation physique spécifique m'a permis de battre tous mes records personnels sur 10km et semi-marathon ! L'analyse de performance fait toute la différence.
Avec mon travail stressant, j'avais besoin de décompresser. Le coaching centré sur la gestion du stress par le mouvement a été incroyable. Je dors mieux et je suis plus concentré la journée.
Notre équipe et notre philosophie
Notre mission : révéler votre plein potentiel grâce à une équipe de coachs passionnés et une approche basée sur l'expertise, le respect et un engagement durable pour votre santé.
Julien Moreau
Fondateur & Coach PrincipalDiplômé d'État et expert en préparation physique, Julien allie science du sport et psychologie positive pour des transformations durables.
Hélène Petit
Spécialiste Nutrition & Bien-êtreCertifiée en nutrition et experte en coaching holistique, Hélène vous aide à retrouver un équilibre alimentaire sain et une relation sereine avec la nourriture.
David Lemoine
Coach Senior & MobilitéSpécialisé dans l'accompagnement des seniors et la santé posturale, David conçoit des programmes sécurisés pour une vitalité retrouvée à tout âge.
Contact et démarrage : Rejoignez le mouvement ÉlanVital
Prêt à commencer votre transformation ? Contactez-nous pour un diagnostic bien-être gratuit et sans engagement. Planifions ensemble votre premier pas vers une nouvelle vitalité.
Adresse :
2847 Rue des Martyrs, Suite 12B, 69009 Lyon, France